090教你變瘦變漂亮

自從黑皮瘦了之後，引起媽媽的強烈好奇心，一直吵著要來找我減重

又成功地把她變回年輕時的身材~~~

為了造福更多想變極致身材的朋友們，090特地到黑皮家找到這些珍貴的照片!!

黑皮媽媽年輕的時候好正，皮膚白嫩，身材纖細

還穿著很多人不敢嘗試的膨脹色白褲

20出頭歲時，身高166公分體重一直保持48~49公斤的標準身材(比我還瘦)

天生吃不胖的體質，讓人望著她的身影咬牙切齒，既羨慕又忌妒~

就算吃高熱量的食物也不用怕，照樣瘦給你看XD

因為工作繁忙，黑皮媽媽每天都要喝"伯X咖啡"提神

一天喝2罐，逐漸對咖啡有依賴性

到了生完第二胎妹妹，不知為何開始愛喝有糖飲料

尤其是"開X烏龍茶"

不是像一般人去超商買罐來解解渴，而是以"箱"計算的叫來家裡放著喝!!!!

最高紀錄一天喝12罐或者更多!!!(聽得我都覺得神奇，有這麼好喝???)

每天每天每天喝，長達10年以上

老公都笑說:開X要是沒有你，應該就會倒了~~~

儘管如此也沒影響很多，生完小孩稍微胖到53公斤(維持10年)

幸福的一家人

纖細身材直到前年，因為工作太忙飲食不正常、壓力大且長期憋尿導致急性腎臟發炎

全身水腫的很厲害，開始發胖

胖到原本的牛仔褲沒有一件能穿，體重飆到63公斤!!

原本就愛漂亮怎麼能忍受自己腫成這樣(握拳)

看到兒子變瘦變健康，也開始加入減重行列~

來個減重前

黑皮媽媽之前都不常喝水只喝飲料(汗顏)

所以有很嚴重的便秘狀況，最高一個禮拜才上廁所

我開始要求多喝水，把飲料捨棄掉~

要跟最愛的開X烏龍茶告別(一開始非常不習慣)

調整飲食習慣~多喝水~充足睡眠等等

從63---->55公斤，共減了8公斤!!!! 

腰變得好纖細~~~整個身型變的勻稱多了~~

變瘦之後每天都好HIGH，親戚朋友都說黑皮媽媽變年輕

以前很愛買牛仔褲，買了一整個衣櫃因為變胖後都不知道該怎麼辦

現在又可以塞進S號褲管超開心 不用送人了~~~

恭喜~來放著氣質照做ENDING

減重請找秋伶教練~

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